Чай во время беременности

Чай во время беременности (черный, зеленый, травяной, фруктовый) может оказать как благотворное влияние, так и навредить. Главное, чтобы напиток не только доставлял удовольствие, но и был с пользой для здоровья будущей мамы. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом, если собираетесь использовать травы в своем напитке.

чай во время беременности

Давайте разберемся, как и какой чай во время беременности может быть полезен, а каким лучше пренебречь.

ЧАЙ ЧЕРНЫЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ

Это наиболее популярный напиток.

Зеленый чай содержит больше микроэлементов и витаминов (С, В1, В2, В12, К, РР, йод, фтор, калий, кальций, цинк, фосфор). Обладает антибактериальным действием, выводил излишние соли, нормализует давление. И очень полезен во время беременности. Листья зеленого чая (если их пожевать) помогают при тошноте. А гущей можно чистить зубы – это укрепит эмаль и удалит ненужные бактерии.

Но и тот и другой чай содержат кофеин, причем в зеленом его больше. Поэтому не пейте этот напиток на ночь.

Заваривать зеленый чай лучше так: залейте горячей водой (но не кипятком) и пусть постоит 15 – 20 минут. Пейте без сахара и молока, можно добавить немного меда.

ЧАЙ — ОТВАР ИЛИ НАСТОЙ

В зависимости от того, что вам порекомендовал врач, делаем отвар или настой из трав, цветов, плодов (чайная ложка на стакан воды). Пейте только свежий напиток и не храните более трех суток.

Настой: измельчаете все в кофемолке, насыпаете в стеклянную посуду, заливаете холодной или горячей водой и накрываете крышкой. Через 12 часов настой готов.

Отвар: насыпаете травы в посуду, заливаете водой и ставите на водяную баню на 15 – 30 минут. Процеживаете и пьете.

С чем еще можно приготовить чай во время беременности?

С МАЛИНОЙ

Содержит витамины С, Е, каротин.

Помогает при воспалительных заболеваниях кишечника, диареи, пневмонии, воспалении верхних дыхательных путей, простуде.

Используют в виде настоя из сухих ягод или морс из свежих или замороженных.

2 чайные ложки ягод, стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Пейте в течение дня 2 – 3 стакана.

С АНИСОМ

Помогает при заболевании дыхательных путей, метеоризме, запорах, спазмах ЖКТ.

Чайная ложка плодов, стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Пейте в течение дня между приемами пищи.

С КРАПИВОЙ

Обладает кровоостанавливающими свойствами.

Профилактика и лечение анемии.

Чайная ложка травы, стакан кипятка. Настаивайте 15 – 20 минут. Пейте в течение дня между приемами пищи.

С МЕЛИССОЙ

Снижает нервозность, раздражительность, улучшает сон.

Можно пить как самостоятельный напиток или добавить в чай.

Фруктовые чаи могут вызвать аллергические реакции, так что с ними поосторожней.

______________________________________________________________________________________

При температуре  – настой шиповника, черной бузины, липы.

При кашле – отвар подорожника, алтея.

При изжоге – одуванчик, мята, плоды кориандра.

При запорах – чай из одуванчика, ревеня и, конечно же, сбалансированное питание.

При метеоризме – настой кориандра, аниса, укропа, мяты.

Кровоточивость десен – полоскание настоем мяты, ромашки, шалфея.

При варикозном расширении вен – как во внутрь, так и компрессы з конского каштана, полевого хвоща.

______________________________________________________________________________________

ОПАСНЫЕ ТРАВЫ

Алоэ – снижает калий в крови, может возникнуть кровотечение, нарушить работу почек и ЖКТ.

Зверобой – появление пигментных пятен.

Душица, чабрец – сокращает матку, может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Эхинацея – снижает артериальное давление.

Женьшень – повышает давление, нарушает сон.

Полынь – противопоказана категорически во время беременности.

Помните,  чай во время беременности безопасен только обыкновенный и в умеренных количествах. Добавление каких-либо трав и ягод, использование настоев и отваров должно сопровождаться консультацией вашего доктора.

Будьте здоровы, с уважением Активный малыш!

Один комментарий на “Чай во время беременности”

  • Елена Юдина:

    Спасибо, очень интересная статья. Правда, я к травам всегда отношусь с осторожностью, наобум точно пить не буду, иногда может оказаться, что противопоказаний больше, чем пользы.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *