Меню во время беременности

Меню во время беременности – это хорошее, полноценное, сбалансированное и разнообразное питание. Соблюдая эти правила и разделив пищу на четыре приема, вы обеспечите вашему будущему малышу все необходимое для поддержания и развития.

Еда должна доставлять удовольствие. Если маме хорошо, она довольна и спокойна, то и малышу хорошо.

Меню во время беременности должно состоять из продуктов, к которым вы привыкли, традиционных для вашей местности. Экзотические продукты лучше не употреблять, ведь вы не знаете, как может отреагировать на них ваш организм.

Вот примерное меню беременной:

меню беременной понедельник

меню беременной вторник

меню беременной среда

меню беременной четверг

меню беременной пятница

меню беременной суббота

меню беременной воскресенье

Скачать таблички меню можно ЗДЕСЬ.

С уважением, Активный малыш!

 

Комментарии (6) на “Меню во время беременности”

  • Елена:

    Классное меню, вот только если бы кто-то еще все это готовил. А то так не хочется в такую жару стоять у плиты :-)

  • Ирина:

    Я старалась правильно и диетически питаться в своё время, будучи беременной, и в результате набрала за весь период 10 кг, которые сразу же ушли через 2 недели после родов.

  • Елена:

    Во время беременности нужно отказаться только от жареного и острого, побольше овощей и фруктов, которые растут в вашем регионе, и тогда и мамочка и малыш будут крепкими и здоровыми.

  • Ольга:

    Хорошее меню! А главное — разнообразное, любая будущая мама найдёт для себя что-то вкусненькое!

  • Виталий:

    Когда у меня жена была беременной я старался как мог ей помочь и по возможности иногда готовил .

  • Natabul:

    Отличное меню — готовый вариант для тех, кто не хочет рассчитывать баланс полезных веществ.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *