Архив рубрики «питание будущей мамы»

Здоровое и правильное питание благодаря диете для беременных

диета для беременныхДиета для беременных должна включать белки и свежие фрукты с овощами для правильного формирования плода.
Прочитать остальную часть записи »

Чай во время беременности

Чай во время беременности (черный, зеленый, травяной, фруктовый) может оказать как благотворное влияние, так и навредить. Главное, чтобы напиток не только доставлял удовольствие, но и был с пользой для здоровья будущей мамы. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом, если собираетесь использовать травы в своем напитке.

Прочитать остальную часть записи »

Питание. Магний во время беременности

Магний во время беременности так же важен, как и другие микроэлементы. Хотя обычного количества этого минерала, потребляемого с пищей, вполне достаточно для будущей мамы. Но иногда его может недоставать.

Для чего же нужен магний во время беременности?

Прочитать остальную часть записи »

Меню во время беременности

Меню во время беременности – это хорошее, полноценное, сбалансированное и разнообразное питание. Соблюдая эти правила и разделив пищу на четыре приема, вы обеспечите вашему будущему малышу все необходимое для поддержания и развития.

Еда должна доставлять удовольствие. Если маме хорошо, она довольна и спокойна, то и малышу хорошо.
Прочитать остальную часть записи »

Питание будущей мамы

Идеальных продуктов, в которых были бы все необходимые компоненты, нет. Поэтому питание будущей мамы должно быть сбалансированным. Продукты делятся на группы. Компоненты одной группы близки по свойствам и могут замещать друг друга, поэтому можно чередовать их. Но компоненты одной группы не могут заменить другую. Чтобы во время беременности правильно питаться, необходимо каждый день кушать хотя бы один компонент из каждой группы.

Прочитать остальную часть записи »

Питание. Витамины и минералы во время беременности

Все витамины и минералы во время беременности необходимы в большей или меньшей степени. Питание будущей мамы должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным.

Витамин Д

Прочитать остальную часть записи »

Питание. Кальций во время беременности

Кальций во время беременности является основным «строительным материалом» для зубов и костной ткани. Будущему малышу он просто необходим. Чтобы кальция хватало и малышу и маме, необходимо потребление продуктов, его содержащих.

Кроме всего прочего, кальций положительно влияет на артериальное давление, снижая тем самым риск развития гипертонии.
Прочитать остальную часть записи »

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *