Архив рубрики «питание будущей мамы»

Питание. Фолиевая кислота во время беременности

Фолиевая кислота во время беременности так же жизненно необходима, как и витамины, микроэлементы. Она нужна для деления и обновления клеток. Думаю понятно, насколько она нужна будущему малышу, у которого все органы с самого зачатия растут с большой скоростью.
Прочитать остальную часть записи »

Питание. Железо во время беременности

Для будущей мамы очень важен полный комплекс витаминов и минералов и железо во время беременности – один из более важных составляющих.

Железо содержится в эритроцитах и учувствует в образовании гемоглобина, который в свою очередь насыщает ткани кислородом. Остаток железа сохраняется в печени, так называемый резервный запас.
Прочитать остальную часть записи »

Напитки для беременных

напитки для беременныхНаверняка в период беременности вы задумаетесь над вопросом, какие напитки для беременных лучше всего?
Прочитать остальную часть записи »

Питание. Жиры во время беременности

Жиры во время беременности так же необходимы, они добавляют организму энергии.

Вместе с жирами в организм поступают элементы, вырабатывающие витамины А, Д, Е, жирные кислоты (нужны для формирования мозга будущего малыша).

Жиры:

Прочитать остальную часть записи »

Питание. Углеводы во время беременности

Углеводы во время беременности – это «топливо» для будущего малыша. Необходимо употреблять продукты, содержащие сахар, ведь ваш организм не делает запасов глюкозы.

Простые углеводы:

  • кондитерские изделия
  • пирожные
  • соки

Прочитать остальную часть записи »

Питание. Белки во время беременности

Белки во время беременности не менее важны, чем другие вещества, витамины и микроэлементы. Белки – это вещества, из которых построены все живые ткани. Употребление их в период беременности необходимо увеличить, особенно в последние месяцы. Нужно обеспечить их легкое усвоение организмом.
Прочитать остальную часть записи »

Правильное питание во время беременности

Подсчитывать калории, записывать и ограничивать себя беременной женщине довольно сложно. Просто правильное питание во время беременности не означает, что необходимо перестраиваться на новый лад.

правила питания во время беременности

Прочитать остальную часть записи »

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *