Меню для ребенка на неделю

Малыш растет и постепенно грудное молоко или смесь заменяют другие продукты первого прикорма. А впоследствии меню для ребенка на неделю уже приближается к взрослой пище.

Состав нашего меню более подходит для деток от 1 – 1,5 до 3 лет. До этого времени малютки обычно находятся на грудном или искусственном вскармливании, постепенно вводится первый прикорм.

Теперь задача родителей составить режим так, чтобы он был приближен к режиму в детском саду.

Часы кормления:

С 8.00 до 8.30 – завтрак

С 12.00 до 12.30 – обед

С 16.00 до 16.30 – полдник

С 19.00 до 19.30 – ужин

В меню ребенка на неделю могут входить:

Завтрак: можно использовать любые каши, блюда из творога и яиц, напитки (чай, компот).

Обед: салаты из вареных или свежих овощей, различные супы, блюда из мяса, курицы, рыбы, овощей, напитки, хлеб.

Полдник: йогурт, кефир, фрукты, печенье, булочки

Ужин: салат, блюда из творога, овощей, яиц, рыбы, каша, напитки.

На ночь дайте малышу кефир или йогурт.

Примерное меню для ребенка на неделю:

ПОНЕДЕЛЬНИК

меню для ребенка на неделю понедельник

ВТОРНИК

меню для ребенка на неделю вторник

СРЕДА

меню для ребенка на неделю среда

ЧЕТВЕРГ

меню для ребенка на неделю четверг

ПЯТНИЦА

меню для ребенка на неделю пятница

СУББОТА

меню для ребенка на неделю суббота

ВОСКРЕСЕНЬЕ

меню для ребенка на неделю воскресенье

Ограничьте кроху от острых, соленых и сильно зажаренных блюд. Готовьте все, по возможности, на пару. Если ребенок захотел кушать в перерывах между приемами пищи, предложите ему выпить сока, скушать какой-либо фрукт или йогурт. Не стоит делать перекусы в виде печенья, булочек, сладкого, иначе перебьете аппетит.

С уважением Активный малыш!

Комментарии (4) на “Меню для ребенка на неделю”

  • Елена Юдина:

    Отличное получилось меню! Спасибо просто огроменное, я давно его ждала! И сразу вопрос, а приготовление этих блюд где-то можно посмотреть? :-) Мне бы ой как не помешало! :-)

  • Ольга:

    Видимо, это меню можно рассматривать с того возраста, когда у малыша появятся задние зубы (чтобы полноценно прожевывать кусочки). У нас вот недавно год исполнился, выросли пока только передние зубы, так что ни о каких бутербродах, салатах или тефтельках речи не идет. Хотя сам очень любит расправляться с кусковой пищей (кусочек сыра, яблоко, морковка, печенье), но я даю понемногу, чтобы не перегружать желудок недопережеванными кусками.
    А для детей постарше (наверно, ближе к двум годам) — вполне подходящее меню.

  • Марийка:

    Такое меню — замечательный помощник для мам — и времени экономия и организованность.Да, для малышей совсем не все подходит, зато для деток постарше — в самый раз. :)

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *