Полезные ягоды для малыша

Какие же полезные ягоды… Они просто кладезь витаминов, углеводов и минеральных солей.

Вы, конечно же, знаете, что знакомство с любым продуктом нужно проводить постепенно. Это касается и ягод. Давайте по 1 – 2 штучки в день, наблюдайте. Если сыпи не появилось, можно прибавить еще парочку. Но не увлекайтесь. Лучше не додать, чем расхлебывать аллергию (диатез). Да и другие ягодки малыш может не попробовать из-за этого.

Начинайте с одного вида ягод, чтобы увидеть реакцию и понять от какой ягоды высыпало. Не стремитесь покупать самые первые ягодки, подождите. Если кроха не любит свежие, сварите компот, морс или сделайте пирог.

Давайте поговорим о том, какие же полезные ягоды для малыша мы можем предложить.

ЧЕРНИКА. Можно давать с 6 месяцев.

черника ребенку

Витаминчики: огромное количество белков, углеводов, калия, кальция, магния, фосфора, железа, витаминов С, Р, РР.

Полезности: улучшает зрение, укрепляет капилляры.

ЕЖЕВИКА. Можно давать с 7 месяцев.

ежевика ребенку

Витаминчики: глюкоза, фруктоза, витамины А, С, каротин, органические кислоты, токоферолы (витамины группы Е).

Полезности: сок из ежевики хорош при трахеите и бронхите.

СМОРОДИНА. Можно давать с 7 месяцев.

Витаминчики: витамины А, С, В2, РР.

Полезности: улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, повышает аппетит, утоляет жажду, улучшает обмен веществ, снижает температуру, обладает слабительными и противоаллергенными свойствами.

смородина ребенку

Черная: содержит фитонциды, которые убивают золотистый стафилококк, возбудителей дифтерии, дизентерии, убивает вирус гриппа, борется с простудами.

смородина детям

Красная: освежает, помогает при тошноте и расстройстве желудка.

Белая: слабительный и мочегонный эффект.

КЛУБНИКА. Можно давать с 8 месяцев.

клубника ребенку

Витаминчики: сахар, органические кислоты, витамины А, РР, группы В, С.

Полезности: малокалорийны, заряжают энергией, восполняют потребность организма в витамине С, на высокоаллергенны.

КРЫЖОВНИК. Можно давать с 7 месяцев.

крыжовник ребенку

Витаминчики: органические кислоты, соли калия, натрия, пектин, кальций, магний, медь, железо, витамины С, А, В1, Р.

Полезности: очищает кишечник, выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, улучшает аппетит, помогает при запорах.

МАЛИНА. Можно давать с 8 месяцев.

малина ребенку

Витаминчики: витамины А, РР, Е, В2, аскорбиновая и салициловая кислоты.

Полезности: жаропонижающие свойства, предохраняет от сердечно – сосудистых заболеваний, улучшает аппетит, сон.

ЗЕМЛЯНИКА. Можно давать с 2-х лет.

земляника ребенку

Витаминчики: витамины С, группы В, каротин, фолиевая кислота.

Полезности: улучшает процесс кроветворения, профилактика и лечение анемии, повышает аппетит, но сильный аллерген, нельзя при гастритах и высокой кислотности.

ШЕЛКОВИЦА. Можно давать с 9 месяцев.

шелковица ребенку

Витаминчики: глюкоза, сахароза, фруктоза, яблочная кислота, клетчатка.

Полезности: способствуют кроветворению, легкий слабительный эффект, отхаркивающее, антисептическое действие, профилактика и лечение желудочно–кишечных заболеваний.

Черная: улучшает работу сердечка, заменяет сахар (при сахарном диабете).

Красная: хороша для крови, помогает при простуде.

Белая: для нервной системы, успокаивает.

ВИНОГРАД. Можно давать с 1,5 года.

виноград ребенку

Витаминчики: сахар, магний, железо, калий, витамины С, В2

Полезности: хорошо влияет на нервную систему, костно-мышечную, улучшает кожу, десна и волосы, усиливает бродильный процесс в желудке и кишечнике.

ЧЕРЕШНЯ. Можно давать с 1 года.

черешня ребенку

Витаминчики: витамины С, Р, В9, В2, макро- и микроэлементы, эфирные и жирные масла, сахар, глюкоза, кислоты, дубильные и пектиновые вещества.

Полезности: помогают при болях в желудке, неврозах.

 С уважением Активный малыш!

Комментарии (9) на “Полезные ягоды для малыша”

  • Рита:

    От вида ягод аж слюнки потекли! Наступает любимая пора, когда будет возможность поесть эти замечательные и полезные ягодки. Пусть будут здоровы ваши малыши!!! :-)

  • Алена Чайка:

    Полезные ягоды должны всегда присутствовать в рационе питания детей — это их здоровье и активность!

  • Анна:

    Ягоды полезны не только для малышей, но и для взрослых. А вот с клубникой нужно быть осторожным, она вызывает аллергию у детей, особенно до 3-х лет.

  • Bulhak63:

    А наш ребенок ест только ягоды с куста. В тарелке — это уже не то!

  • Геннадий:

    Получается все ягоды полезны! И Пусть зима будет только по рабочим дням с 10:00 до 18:00!

  • Юлия:

    Что за бред-клубника с 8 месяцев?! О, бедные те дети-будущие аллергики!!!

    • Ну это же не значит, что вы будете давать килограммами. А попробовать одну-две вполне можно. И аллергиками дети становятся не от того, что в 8 месяцев вы дали пару клубничек.

      • Юлия:

        Спросите у любого педиатра, у любого детского диетолога-клубника в 8 месяцев это не прикорм! Вреда однозначно больше!

        • Я не настаиваю, чтобы вы в обязательном порядке давали клубнику малышу в 8 месяцев. Во-первых — это ваше личное дело, во-вторых о вводе продуктов именно вашему малышу следует проконсультироваться с доктором.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *