Зеленый шейк

Еще один напиток для малыша — зеленый шейк. Рекомендуется с трех лет.

  • стакан нежирного кефира или йогуртазеленый шейк
  • половинка зубчика чеснока
  • пучок зелени, желательно смесь укропа и петрушки

Укроп и петрушку хорошенько помыть под краном. Подсушить и мелко нарезать.

В блендер выливаем кефир, добавляем чеснок и всю зелень.

Взбиваем 3 – 5 минут.

Если есть потребность в творчестве, можно положить туда еще свежий помидор или огурец.

Готовый зеленый шейк можно чуть-чуть посолить.

Чтобы напиток стал полноценным и питательным перекусом, предложите малышу соленое печеньице или тост из черного хлеба. Вкусно, а главное очень полезно!

Комментарии (3) на “Зеленый шейк”

  • Рита:

    Ух ты, напиточек классный, я и сама не откажусь)

  • Ольга:

    все это полезно, но как заставить свое чадо выпить этот коктейль??? моя доча кроме воды почти ничего не пьет!!!

  • icher23:

    Очень полезный напиток. Надо быть очень изобретательным чтоб малышам в меню добавить зелень и чеснок. Как правило есть они это не хотят. А здесь должно быть вкусно. Обязательно попробую.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *