Цветная капуста, запеченная в духовке

цветная капуста запеченная в духовкеКупили мы как-то цветную капусту и думаем с сынулей, чтобы такое из нее приготовить, что всем полезно было.

Обычно мы запекаем капусту с яйцом в духовке, но хочется как-то разнообразить блюдо.

Итак, сегодня у нас будет цветная капуста, запеченная в духовке с элементами фантазии. Причем вариантов может быть масса, выбирайте, экспериментируйте на свой вкус.

Готовы? Тогда давайте готовить!

Цветная капуста, запеченная в духовке

  • 1 килограмм цветной капусты
  • 2 – 3 помидора
  • 5 яиц
  • 100 – 150 грамм сыра

Так же дополнением может быть колбаска или сосиски, если ваш малыш это кушает.

Цветную капусту разделите на небольшие соцветия.

Поставьте воду на огонь, подсолите немного и доведите до кипения. Бросьте туда соцветия и пусть проварятся до готовности или почти до готовности (ведь вы еще будете запекать их в духовке).

На противень (мы использовали стеклянную посуду для микроволновки и духовки) налейте немного растительного масла.

Выкладываем цветную капусту.

Если готовите вместе с колбаской, порежьте предварительно колбасу или сосиски небольшими кусочками и выложите вместе с капустой.

Помидоры порежьте кружочками и выложите сверху.

Натрите сыр на крупной терке по всей поверхности противня.

Залейте все это взбитыми яйцами.

Цветная капуста, запеченная в духовке

Теперь в духовку. Примерное время 20 – 30 минут. Ориентируйтесь на готовность яиц.

Вынимаем. Цветная капуста, запеченная в духовке готова.

С уважением Активный малыш!

Комментарии (5) на “Цветная капуста, запеченная в духовке”

  • Елена Юдина:

    Спасибо, отличное блюдо, надо будет взять на заметку. Дочка, правда, цветную капусту не особо любит, а вот я с удовольствием попробую. Жаль, нет фото готового блюда :-)

  • Ольга:

    Я тоже запекала капусту в духовке, но по моим ощущениям «чего-то не хватало». Теперь я поняла — помидоры в этот рецепт ну очень напрашиваются. Попробую в следующий раз их добавить. Спасибо за идею!

  • Наташа:

    Хороший рецепт ,у меня муж любит капусту.Спасибо

  • Людмила Вялкова:

    Выглядит очень аппетитно. А цветную капусту я люблю. Да и другие ингредиенты тоже. Так что, должно понравится и все блюдо. Спасибо за рецепт!

  • Татьяна:

    Приготовила, но добавила измельченный на терке чеснок к помидорам — вкус намного лучше, так бы было пресным. А также посолила, поперчила как капусту, когда она отваривалась, так и помидоры, и яйца. Получилось очень вкусно!!!

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *