Как уложить малыша спать

уложить малыша спатьПолноценный сон жизненно необходим ребенку. Если малыш подолгу не засыпает, капризничает, нужно найти причину этого и постараться ему помочь.

Несмотря на то, что день у ребенка проходит более активно, чем у многих взрослых, зачастую уложить малыша спать  большая проблема. Просто крошке кажется, что на время сна его бросают, оставляют в одиночестве, ему страшно и скучно. В ваших силах сделать процесс засыпания приятным – и тогда ваш капризуля вырастит здоровым и спокойным.

Обратите внимание на игры с малышом перед сном. Исключите чрезмерно активные и эмоциональные, поиграйте в спокойные игра. Например: поскладывайте кубики, пирамидки, почитайте книжки.

Если есть возможность, погуляйте на свежем воздухе перед сном. И обязательно проветрите комнату.

Так же следует выключить телевизор и другие раздражители. Разве что можно поставить специальную детскую музыку, классику.

Сделайте малышу легкий массаж, это снимет мышечное напряжение.

Укладывайте кроху в кроватку сонным, но не спящим. Приучайте засыпать самому.

Придерживайтесь определенного времени засыпания. Если не нарушать режим хотя бы месяц, то желание поспать будет посещать ребенка в одно и тоже время.

Повторяйте изо дня в день обычные ритуалы, например, купание, массаж, кормление перед сном, колыбельная. Можете придумать свой собственный ритуал.

Причины, почему ребенок плохо спит:

  • у грудничков до 6 месяцев: мучает голод, болит животик, заложен носик
  • малыш может переживать, если не чувствует маминого присутствия
  • детки двух лет начинают видеть яркие сны, сюжеты этих снов бывают не самыми хорошими. На сны отражается окружающая обстановка, телевидение. Оберегайте малыша от агрессивных и жестоких сюжетов.
  • когда малыш начнет ходить в детский сад, в его сны пробираются все связанные с этим обстоятельством страхи
  • новая обстановка и болезнь тоже могут быть причиной плохого сна

Сколько должен малыш спать:

  • новорожденный спит от 17 до 20 часов. Он не различает еще дня и ночи и просыпается в соответствии со своими биологическими часами.
  • полугодовалый ребенок спит от 14 до 16 часов. Он уже понимает день – ночь. На протяжении дня спит 2 — 3 раза в среднем по 2 часа.

Если же уложить малыша спать вам не удается сразу, наберитесь терпения и у вас все получится.

С уважением Активный малыш!

Комментарии (8) на “Как уложить малыша спать”

  • Роман:

    Вы, наверное, очень хорошая мама. От души пишите и видно, что эта тема Вам знакома не по-наслышке.

  • NataliNinel:

    Виктория, у Вас прекрасный сайт! Все настолько подробно и от души!
    Жаль, что не было такого сайта, когда мой сын был маленький. Сейчас нам уже почти 13 лет и тема маленьких детей уже для нас не актуальна. Но я с удовольствием смотрю на таких мамочек как Вы!
    Удачи Вам!

  • Константин:

    На сколько вредно или вообще нормально если малыш засыпает на кровати с мамой, а потом мы его перекладываем в кроватку.

    • нет не вредно, но я своего тоже укладывала в кроватку после того, как он покушает(когда был на грудном), а теперь в 1,3 просится в кровать, даже на руках иногда не хочет

  • Наталья:

    а наш в коляске быстрее засыпает, чем в кровати. приходится перекладывать.

  • Ирина:

    У нас огромной проблемой было уложить дочку спать лет до 4 наверное, чего только не пробовали, а сейчас отлично сама засыпает

  • Malvina:

    Я своих детей уложить вовремя не могу))) Они засыпают в 11-12 часов вечера (мальчику 4 года а девочке 1 год). Уже много методик пробовала, но ничего не помогает.Они пока всю свою бешеную энергию не выпустят — спать не ложатся.Поэтому эта тема для меня очень актуальна))

    • Мой сын тоже стал поздно ложиться, но и позже вставать. Один выход — это будить утром, днем давать меньше спать и раньше укладывать. так несколько дней и в режим войдут.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *