Сон малыша

сон малышаСон малыша – важная часть распорядка дня, которая особенно влияет на развитие и здоровье крохи. Родителям необходимо научиться чувствовать ритм и не нарушать его. Во время сна мозг малютки работает, вырабатывается гормон роста. Не зря говорят, что ребенок во время сна растет. Позвольте ему самому создать свой ритм сна.

В первый месяц своей жизни новорожденный подчинен основным функциям организма, его волнует сон и голод, постепенно привыкает к окружающей обстановке, новым предметам и звукам. Спят детки обычно 14 – 20 часов в сутки. День и ночь еще не различимы. Как правило, кроха просыпается каждые 3 – 4 часа и просит кушать. Рекомендуется кормить по первому требованию, а сон малыша пусть будет в его власти. От вас требуется только создать условия для спокойного сна малыша. Это не значит, что должна быть абсолютная тишина, но громкие и резкие звуки стоит исключить. Когда кроха проснется, вы сможете сделать необходимые процедуры, поиграть, приласкать, погулять. Если на прогулке заснул, прекрасно, что может быть лучше отдыха на свежем воздухе.

Чтобы помочь ребенку лучше адаптироваться к окружающей обстановке, стоит подумать об удобной кроватке и игрушка. Если вы уезжаете или меняете место жительства, стоит любимую кровать взять с собой.

После дневного кормления побудьте рядом, поговорите, приласкайте.

После ночного кормления аккуратно положите малютку в кроватку и отойдите, пусть приучается засыпать сам. Если малыш хныкает, не беспокойтесь, уснет. Если плач не прекращается, спойте тихонько песенку и легонько покачайте кроватку. Если с дитем все в порядке, чист и не голоден, не беспокоят колики, не стоит сразу же брать на руки. Ночью не кладите карапуза рядом с собой, вы можете сами того не желая причинить ему боль.

Сон малыша, а вернее ритм, вырабатывается в период от месяца до четырех. Вот здесь важно не нарушить ритм, чтобы кроха смог четко различать день и ночь. Чтобы помочь в этом, есть несколько простых рекомендаций:

? Сделайте так, чтобы ночное кормление отличалось от дневного. Приглушенный свет, тишина, никаких игр и разговоров, все сдержанно и спокойно. Переодевайте кроху на ночь в пижамку.

? Ночью интервалы между кормлениями должны быть меньше. А уже со второго – третьего месяца малютка может обходиться без дополнительной пищи ночью. По возможности старайтесь успокоить дитя в кроватке (читайте статью как укладывать малыша), дайте самостоятельно заснуть. Конечно, примерно до 4 месяцев малютка еще не сможет спокойно и без просыпаний спать все 9 – 10 часов подряд, поэтому стоит запастись терпением.

? В идеале карапуз не должен спать рядом с вами, а после первого месяца жизни желательна своя отдельная комната или уголок. Находясь рядышком с вами, маленький чувствует ваши движения и сразу же возникает желание забраться на ручки. Таким образом, ему будет трудно научиться засыпать самостоятельно.

У новорожденных в первые месяцы жизни часто возникает страх перед наступлением ночи. Детки плачут (ближе  к вечеру), беспокоятся, вертятся. Если нет температуры, переодет, чист, носик не заложен, животик не болит, то это именно тот период. Не беспокойтесь, все пройдет к третьему месяцу. Но что стоит предпринять? Набираемся терпения и спокойствия, ведь дети чувствуют вас каждой клеточкой. Успокойте, покачайте, но не уступайте капризам слишком часто, ведь тогда малыш станет плакать каждый раз, когда захочет привлечь к себе ваше внимание. Не используйте снотворное, это плохо влияет на развитие детей. Не кормить только ради того, чтобы карапуз перестал плакать. Просто окружите дочку или сыночка заботой и спокойствием.

У новорожденных период сна и период бодрствования почти не отличаются с физиологической точки зрения, однако поведение малютки меняется в течение суток. Различают 6 состояний новорожденного. Если вы научитесь их понимать, будет легче понять вашего ребенка.

1. Спокойный глубокий сон малыша.

Малютка спит спокойно, без напряжения, кулачки сжаты, мышцы в тонусе. Вырабатывается гормон роста.

2. Активный парадоксальный сон малыша.

Кроха как бы возбужден. Веки двигаются, на лице меняется выражение, иногда подергивает ручками и ножками, глазки могут быть полузакрыты, дыхание нерегулярное. Вам может казаться, что ребенок вот-вот проснется.

3. Дремота.

Сон малыша некрепок. Не трогайте и не разговаривайте, иначе кроха может проснуться.

4. Спокойное пробуждение.

Сон малыша закончился, маленький спокоен, улыбается, смотрит вокруг.

5. Активное пробуждение.

Сон малыша окончательно ушел, карапуз возбужден, активное двигает руками и ногами и даже кажется, что в любой момент дитя может заплакать.

6. Нервное пробуждение.

Маленький капризничает, плачет, нервничает, не хочет успокаиваться.

Примерно до начала третьего месяца карапуз находится чаще в 3, 5 и 6 состояниях. Эти состояния более продолжительны, нежели остальные. Но не беспокойтесь, скоро все изменится.

Приучать новорожденного ко сну бесполезное занятие. Пусть сам выберет себе режим. Да, на это понадобиться несколько месяцев, но вскоре вы научитесь понимать, когда сон малышу действительно необходим, а когда нужно, чтобы его пожалели и приласкали.

С уважением Активный малыш!

Комментарии (11) на “Сон малыша”

  • Татьяна:

    Хорошо написано про сон младенца, ведь в первые месяцы сон занимает большую часть суток!

  • Елена Юдина:

    Ой, а у меня в первый месяц дочка так плохо спала днём, да и вообще, что мне очень хотелось найти авторов книг, в которых написано, что в первый месяц ребёнок только спит и ест… и пусть бы он посмотрели :-) Да и вообще первые три месяца постоянно живот нас беспокоил, что со сном были большие проблемы. :-) Но мне кажется, что и сейчас сон — очень важная вещь, от этого даже зависит как дальше день проходит :-) Так что пусть все детки сладко спят! :-)

  • Tatyana:

    «А уже со второго – третьего месяца малютка может обходиться без дополнительной пищи ночью.» Это как? На грудном вскармливании? А как же лактация? Ведь для нормальной лактации как раз необходимо кормить ребенка в районе 4-8 часов утра!!!

    • Здесь тоже очень индивидуально, но ночь, есть ночь. А лактация подстраивается под потребности малыша. Для этого совершенно не нужно кормить кроху по часам. Впрочем, выбор для каждого свой.

  • Tatyana:

    «В идеале карапуз не должен спать рядом с вами, а после первого месяца жизни желательна своя отдельная комната или уголок. Находясь рядышком с вами, маленький чувствует ваши движения и сразу же возникает желание забраться на ручки.»

    А что плохого в том, что маленькому нужна мама? Это тоже самое, что привезти человека в новое место — в джунгли например и сбежать, он же взрослый, сам разберется, мало ли что у него есть гид или проводник 😉

    • Конечно, ничего в этом страшного нет. Почему сразу сбегать? Вам никто не запрещает быть рядом. Вообще каждый случай индивидуален. Мой малыш не спал рядом с нами, сразу после кормления в кроватку. Так и привык и совершенно ничего в этом криминального нет.

  • Даша:

    Обе мои дочурки с первого месяца спали в своих кроватках! И мы не разу об этом не пожалели!!!

  • Татьяна(Мир глазами мамы):

    А что делать если во время «приучения» спать отдельно ребенок плачет до истерики? Продолжать?

    • А почему нельзя покачать его, успокоить? Может дать водички или покормить.

      • Татьяна(Мир глазами мамы):

        гм.. я так и делала с первым…Под влиянием чужого мнения о раздельном сне я 4 месяца вставала за ночь к ребенку до 10 раз, я спала в сутки 2-3 часа.. Ребенок был заплаканным, я невыспавшаяся.. К чему такие жертвы.. А совместный сон решил все проблемы.

        • Вы знаете, сложно сказать, что лучше. Сон в отдельной кроватке — это идеальный вариант, но только мать может знать и чувствовать, что лучше для нее и ее малыша.

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *