Плоскостопие у ребенка

плоскостопие у ребенкаВовремя обнаруженное плоскостопие у ребенка поможет избежать неприятных последствий заболевания. Так что же это такое и почему стоит к нему отнестись с повышенным вниманием?

Плоскостопие у ребенка – это деформация стопы с уплощением продольных и поперечных сводов. Чаще малышам доставляет неудобство нарушение развития именно продольного свода. Когда кроха начинает ходить и в периоды интенсивного роста увеличивается опасность возникновения этого заболевания. Поэтому надо серьезно отнестись к этому, так как могут быть серьезные последствия.

Плоскостопие у ребенка может быть врожденным и приобретенным. Врачи говорят, что первое встречается крайне редко и причина может быть в нарушении центральной нервной, эндокринной системах или наследственная.

Если стопа малыша развивается неправильно, то к пяти — шести годам ортопед может поставить диагноз «плоскостопие». И если его не лечить, могут быть серьезные осложнения (артроз, сколиоз, боли в ногах, голени, мышцах, нарушение осанки и боли в спине, головные боли, утомляемость).

Чаще всего риск развития плоскостопия у детей:

  • которые болели рахитом
  • у которых родители страдают эти заболеванием
  • с излишним весом
  • которые носят обувь с мягким задником и без супинаторов
  • иногда плоскостопие у ребенка может развиться из-за последствий травмы ноги

Если у вас возникли сомнения в диагнозе доктора, вы можете сами проверить, выполнив нехитрые ТЕСТЫ.

  1. Сначала визуально – малыш ходит, поджимая пальцы ножек, загребает стопами вовнутрь или наоборот выворачивает их наружу.
  2. Теперь тест. Намажьте малютке подошву ноги маслом или жирным (например, детским) кремом. Поставьте на листок бумаги и посмотрите на отпечаток. Если плоскостопие – стопа отпечатается целиком. Наверняка в детстве вы или ваши родители проводили такой тест.

До пяти – шести лет плоскостопие у ребенка выражается только в деформации. Поэтому, чтобы избежать проблем, стоит лечение начать как можно раньше.

Что нужно делать? Что может назначить врач?

  1. Выбирайте правильную обувь (жесткий задник, супинатор, каблучок). Покупайте только новую обувь, так она сформируется под ногу вашего крохи, не донашивайте за кем-то.
  2. Правильное сбалансированное питание, обратите внимание на продукты с содержанием кальция.
  3. Ванны с морской солью, хвойными экстрактами.
  4. Массаж.
  5. Физиопроцедуры.

Прислушайтесь к советам и назначениям доктора.

А теперь несколько примеров упражнений при плоскостопии у ребенка:

  • перекаты с пятки на носок
  • пусть малыш походит по шерстяному или массажному коврику
  • бег на носочках 1-2 минутки
  • ходьба на носочках с прямой спиной и руками на поясе
  • ходьба на носочках пружинистым шагом
  • ходьба сначала на пятках, потом на носочках
  • катание мячика с пупырышками подошвами ног
  • подтягивание пальчиками ног край одеяла или коврика
  • пальцами ног поднимать карандаши, ручки и другие мелкие предметы
  • ходьба сначала на наружных краях стоп, потом на внутренних
  • надавливание пальчиками ног на пол около минуты
  • стоя на полу, соединить пальцы ног, затем пятки
  • круговые движения одной и другой ног
  • стоя на полу на пяточках, сгибать и разгибать пальцы ног
  • стоя на носочках, соединить и развести в сторону пятки
  • развести пятки в стороны и подняться на носочки, несколько секунд постоять и опуститься на всю стопу
  • ходьба с слегка согнутыми коленями, перекатываясь с носка на всю стопу
  • постоять на скалке около минутки
  • стоя на скалке, делать приседания, поднимая руки до уровня груди
  • скользя носком одной ноги вперед, подниматься на носок второй ноги

Если у вас есть опыт в этом деле, прошу делиться в комментариях к статье.

С уважением Активный малыш!

Оставить комментарий

Это не спам.

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

молния маккуин

для вашего малыша
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *