Активный МАЛЫШ

Все дети обожают фрукты. Даже зимой можно порадовать ими кроху. Но не забывайте, фрукты для малыша должны правильно быть введены в рацион, правильно сочетаться с другими продуктами и помните о возможной аллергии на некоторые плоды.

6 месяцев дайте малышу сначала попробовать на кончике чайной ложки печеное яблочко (зеленых сортов). Если ему понравилось, нет коликов, высыпаний, можно постепенно увеличить порцию. Дневная норма не более 50 г.

7 месяцев пробуем грушу. Хорошенько перетираем и следуем правилам, как и с яблоком. В этом возрасте можно крохе предложить еще персик. Но не вводите два фрукта одновременно. Дневная норма – 60 – 90 г в сутки.

8 месяцев пришла очередь банана. Он наверняка понравится карапузу. Дневная норма – 90 – 100 г.

9 месяцев вишня хоть и кислая, но очень полезная. Можно немного вишенки добавить в творожок или кашу.

10 месяцев теперь смородина, черника, голубика. Содержащиеся в них витамины важны для роста ребенка. Клубнику и малину вводите с осторожностью (особенно замороженные).

Фрукты для малыша или ягоды влияют на организм по-своему, например:

Яблоко – отлично очищает весь организм и обогащает его витаминами, повышает аппетит.

Груша – ценный поливитаминный продукт. Способствует хорошему пищеварению и перистальтике кишечника.

Земляника и смородина – отлично повышает аппетит (давайте за полчаса до еды).

Черника и крыжовник – стимулируют работу кишечника (особенно хороши на десерт).

Виноград и клубника – очень калорийны, могут вполне заменить один прием пищи. Давайте их на полдник.

С уважением Активный малыш!

ЭТО МОЖЕТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Стульчики для кормления - питаемся с комфортом

Здоровый аппетит у ребенка

Травяной чай

Критерии выбора смеси для малыша

Сливочное масло: 5 причин в пользу обычного бутерброда на завтрак

5 комментариев к записи “Фрукты для малыша”