Меню для ребенка на неделю
2 апреля, 2012 | Автор: Виктория - activkiddy.ru
Малыш растет и постепенно грудное молоко или смесь заменяют другие продукты первого прикорма. А впоследствии меню для ребенка на неделю уже приближается к взрослой пище.
Состав нашего меню более подходит для деток от 1 – 1,5 до 3 лет. До этого времени малютки обычно находятся на грудном или искусственном вскармливании, постепенно вводится первый прикорм.
Теперь задача родителей составить режим так, чтобы он был приближен к режиму в детском саду.
Часы кормления:
С 8.00 до 8.30 – завтрак
С 12.00 до 12.30 – обед
С 16.00 до 16.30 – полдник
С 19.00 до 19.30 – ужин
В меню ребенка на неделю могут входить:
Завтрак: можно использовать любые каши, блюда из творога и яиц, напитки (чай, компот).
Обед: салаты из вареных или свежих овощей, различные супы, блюда из мяса, курицы, рыбы, овощей, напитки, хлеб.
Полдник: йогурт, кефир, фрукты, печенье, булочки
Ужин: салат, блюда из творога, овощей, яиц, рыбы, каша, напитки.
На ночь дайте малышу кефир или йогурт.
Примерное меню для ребенка на неделю:
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Ограничьте кроху от острых, соленых и сильно зажаренных блюд. Готовьте все, по возможности, на пару. Если ребенок захотел кушать в перерывах между приемами пищи, предложите ему выпить сока, скушать какой-либо фрукт или йогурт. Не стоит делать перекусы в виде печенья, булочек, сладкого, иначе перебьете аппетит.
С уважением Активный малыш!
ЭТО МОЖЕТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Опубликовано в рубрике Питание малыша
Отличное получилось меню! Спасибо просто огроменное, я давно его ждала! И сразу вопрос, а приготовление этих блюд где-то можно посмотреть? 🙂 Мне бы ой как не помешало! 🙂
Каждая мама готовит по-своему, но кое-какие рецепты можно посмотреть у нас на сайте на страничке рецепты http://activkiddy.ru/recepty
Видимо, это меню можно рассматривать с того возраста, когда у малыша появятся задние зубы (чтобы полноценно прожевывать кусочки). У нас вот недавно год исполнился, выросли пока только передние зубы, так что ни о каких бутербродах, салатах или тефтельках речи не идет. Хотя сам очень любит расправляться с кусковой пищей (кусочек сыра, яблоко, морковка, печенье), но я даю понемногу, чтобы не перегружать желудок недопережеванными кусками.
А для детей постарше (наверно, ближе к двум годам) — вполне подходящее меню.
Такое меню — замечательный помощник для мам — и времени экономия и организованность.Да, для малышей совсем не все подходит, зато для деток постарше — в самый раз. 🙂