Как уложить малыша спать
25 февраля, 2011 | Автор: Виктория - activkiddy.ru
Полноценный сон жизненно необходим ребенку. Если малыш подолгу не засыпает, капризничает, нужно найти причину этого и постараться ему помочь.
Несмотря на то, что день у ребенка проходит более активно, чем у многих взрослых, зачастую уложить малыша спать большая проблема. Просто крошке кажется, что на время сна его бросают, оставляют в одиночестве, ему страшно и скучно. В ваших силах сделать процесс засыпания приятным – и тогда ваш капризуля вырастит здоровым и спокойным.
Обратите внимание на игры с малышом перед сном. Исключите чрезмерно активные и эмоциональные, поиграйте в спокойные игра. Например: поскладывайте кубики, пирамидки, почитайте книжки.
Если есть возможность, погуляйте на свежем воздухе перед сном. И обязательно проветрите комнату.
Так же следует выключить телевизор и другие раздражители. Разве что можно поставить специальную детскую музыку, классику.
Сделайте малышу легкий массаж, это снимет мышечное напряжение.
Укладывайте кроху в кроватку сонным, но не спящим. Приучайте засыпать самому.
Придерживайтесь определенного времени засыпания. Если не нарушать режим хотя бы месяц, то желание поспать будет посещать ребенка в одно и тоже время.
Повторяйте изо дня в день обычные ритуалы, например, купание, массаж, кормление перед сном, колыбельная. Можете придумать свой собственный ритуал.
Причины, почему ребенок плохо спит:
- у грудничков до 6 месяцев: мучает голод, болит животик, заложен носик
- малыш может переживать, если не чувствует маминого присутствия
- детки двух лет начинают видеть яркие сны, сюжеты этих снов бывают не самыми хорошими. На сны отражается окружающая обстановка, телевидение. Оберегайте малыша от агрессивных и жестоких сюжетов.
- когда малыш начнет ходить в детский сад, в его сны пробираются все связанные с этим обстоятельством страхи
- новая обстановка и болезнь тоже могут быть причиной плохого сна
Сколько должен малыш спать:
- новорожденный спит от 17 до 20 часов. Он не различает еще дня и ночи и просыпается в соответствии со своими биологическими часами.
- полугодовалый ребенок спит от 14 до 16 часов. Он уже понимает день – ночь. На протяжении дня спит 2 — 3 раза в среднем по 2 часа.
Если же уложить малыша спать вам не удается сразу, наберитесь терпения и у вас все получится.
С уважением Активный малыш!
ЭТО МОЖЕТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Опубликовано в рубрике Сон малыша
Вы, наверное, очень хорошая мама. От души пишите и видно, что эта тема Вам знакома не по-наслышке.
Виктория, у Вас прекрасный сайт! Все настолько подробно и от души!
Жаль, что не было такого сайта, когда мой сын был маленький. Сейчас нам уже почти 13 лет и тема маленьких детей уже для нас не актуальна. Но я с удовольствием смотрю на таких мамочек как Вы!
Удачи Вам!
На сколько вредно или вообще нормально если малыш засыпает на кровати с мамой, а потом мы его перекладываем в кроватку.
нет не вредно, но я своего тоже укладывала в кроватку после того, как он покушает(когда был на грудном), а теперь в 1,3 просится в кровать, даже на руках иногда не хочет
а наш в коляске быстрее засыпает, чем в кровати. приходится перекладывать.
У нас огромной проблемой было уложить дочку спать лет до 4 наверное, чего только не пробовали, а сейчас отлично сама засыпает
Я своих детей уложить вовремя не могу))) Они засыпают в 11-12 часов вечера (мальчику 4 года а девочке 1 год). Уже много методик пробовала, но ничего не помогает.Они пока всю свою бешеную энергию не выпустят — спать не ложатся.Поэтому эта тема для меня очень актуальна))
Мой сын тоже стал поздно ложиться, но и позже вставать. Один выход — это будить утром, днем давать меньше спать и раньше укладывать. так несколько дней и в режим войдут.