Активный МАЛЫШ

Как уберечь ребенка от болезней?

16 сентября, 2014 | Автор: Виктория - activkiddy.ru

Ни одна мама не хочет, чтобы ее дети болели. Однако как же сделать так, чтобы маленький организм научился противостоять вирусам и стал сильнее? Все врачи здесь сходятся во мнении: нужно укреплять иммунитет. При этом начинать заниматься этим необходимо с самого раннего возраста.

Первое, что можно сделать, – тщательно продумать рацион ребенка. Дело в том, что иммунитет напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы кишечник справлялся со своими задачами, необходимо ему помогать, поддерживая в норме естественную микрофлору. Хорошим подспорьем в этом станут натуральные йогурты и домашние закваски. Они содержат все необходимые бактерии, которые требуются организму для нормального функционирования.

В наше время найти йогурты не является проблемой. Кто-то предпочитает их покупать, кому-то выгодней изготавливать этот продукт самостоятельно. И в том, и в другом случае, если составляющие соответствуют норме, польза для организма будет колоссальной.

При этом нужно не забывать советоваться с педиатром о том, какие дозы лучше подойдут для ребенка определенного возраста. Найти хорошего специалиста можно через специализированный сайт http://lookmedbook.ru/. Здесь содержится информация обо всех врачах крупных городов страны. С помощью этого ресурса также можно найти иммунолога, который посоветует, какие еще меры можно предпринять для укрепления детского организма и проконсультирует по всем интересующим вопросам.

Активный образ жизни и занятия спортом также благотворно будут влиять на организм ребенка и укреплять иммунитет. Если нет никаких противопоказаний, то можно посещать секцию плавания. Таким образом будут тренироваться мышцы, развивается дыхательная система. Также занятия в воде закаляют организм. Кроме плавания полезными для ребенка также будут все подвижные виды спорта. Это и волейбол, и футбол, и танцы и многое другое.

Хорошей помощью при формировании крепкого иммунитета станут природные средства. Это могут быть различные травяные чаи и отвары, фрукты, употребляемые как свежими, так и сушенными, и многое другое. Также хорошо помогает бороться с микробами чеснок. Если ребенка приучить к его вкусу с самого детства, то малыш и дальше не будет против его кушать. А в сезон, когда активизируются вирусные заболевания, это будет неоценимой помощью организму.

Конечно, стараясь укрепить иммунитет, важно не навредить. Нужно помнить, что каждый ребенок развивается индивидуально.

С уважением Активный малыш!